متمردة وبعقل هارون
23 - 9 - 2009, 01:26 AM
نخاع العظام
Bone marrow
http://health.stateuniversity.com/article_images/gem_01_img0122.jpg
هي المادة اللينة التي تملأ تجويف العظام. ويتكون النخاع من
خلايا دم كاملة وغير كاملة النمو وبعض الدهون.
ويمتلئ النخاع مع امتداد العمر بنسبة أكبر بالدهون وتقل الخلايا
وخاصة في العظام الطويلة مثل عظام الأطراف (الرجل، الذراع).
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نخط
Amniotic fluid
http://www.childrenscentralcal.org/HealthE/PublishingImages/em_0259.gif
هو سائل نقي في كيس النخط يحيط بالجنين في بطن الأم وكلما يكبر في
الحجم وينمو يساعد علي التحكم فى درجة حرارة الجسم، وعلى حركة
الجنين بسهولة في الرحم ونمو عضلاته وعظامه، ويمنع
أيضاً من نمو البكتيريا.
مشيمة
Placenta
هي عبارة عن عضو دائري مسطح الشكل يتصل بالجنين عن طريق
الحبل السري في الرحم من أجل إمداده بالأكسجين والغذاء وخروج
الفضلات وثاني أكسيد الكربون، ويتم خروج المشيمة من جسم الأم
بعد الولادة مباشرة.
منع الحمل
Contraception
هي الإجراءات التي تتخذ لمنع الحمل.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نسيج
Tissue
http://www.lab.anhb.uwa.edu.au/mb140/CorePages/Connective/Images/badi041mt.jpg
النسيج لا يمكننا وصفه على أنه قطعة تشبه قطعة النسيج أو الورق،
وإنما مفهومه أوسع ويمتد إلى أبعد من ذلك فهو يطلق على أية مجموعة
من الخلايا تؤدى وظائف محددة ، فهو ليس بمثابة الطبقة أو الغشاء الذي
يوجد داخل جسم الإنسان لكنه يمتد ليشمل:
- نخاع العظام فهو نسيج.
- الأنسجة المتصلة ببعضها والتي تتكون من الخلايا لتشكل الألياف لكي
تدعم باقي أنسجة الجسم.
- النسيج الليمفاوي الذي هو جزءاً من الجهاز المناعي في الجسم والذي يحميه
ضد أي أنواع من البكتريا أو أية أجسام تحاول غزو جسم الإنسان.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نشويات
Starches
http://www.everydayhealth.com/blog/zimney-health-and-medical-news-you-can-use/files/2008/11/food-pyramid.jpg
النشويات من السكريات المتعددة/كربوهيدرات معقدة التركيب.
- التركيب/الأهمية:
- تتألف من سلسلة طويلة من جزيئات الجلوكوزالمتشبعة وغير المتشبعة متحدة سوياً.
- مصدر هام للطاقة.
- المصادر الغذائية:
- الحبوب (القمح- الأرز).
- البقوليات.
- الدرنات (البطاطس والبطاطا).
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نقرس
Gout
http://www.profitmt.com/Images/gout.gif
يقصد بالنقرس الارتفاع المرضى فى نسبة حمض البوليك فى الدم أو أيض
اً نوبات متكررة منً التهاب المفاصل المؤلم، وينتج من ترسب كريستالات
حمض البوليك في السائل الموجود داخل المفصل وكذلك الغشاء المبطن له.
ومن ثم امتصاص خلايا الدم البيضاء لهذه الكريستالات مما يؤدى إلى الاحساس
بالألم والشعور بالسخونة واحمرار المفصل، وضعف وظائف الكلى
وتكون حصوات بها.
كما أن انسداد أنابيب الكلى بكريستالات حمض البوليك يؤدي إلى الفشل الكلوي.
وعلى الجانب الآخر فان بعض المرضى ممن يرتفع عندهم نسبة حمض
البوليك لا يشكون من أية آلام في المفاصل أو مشاكل في الكلى.
من يتأثر بالمرض؟
تفوق نسبة إصابة الرجال بهذا المرض نسبة إصابة السيدات لتمثل
حوالي 9% ، ويسود بنسبة أكثر بعد سن البلوغ وخاصة في سن
ال75. أما عند السيدات فيأتي غالباً بعد انقطاع الطمث.
تشخيص النقرس: يتم تشخيص النقرس عندما يوجد تاريخ مرضى لنوبات
من الالتهاب المؤلم في مفاصل أصابع القدم يلي ذلك الكاحل والركبتين،
ويصيب النقرس غالباً مفصل واحد خلال النوبة بخلاف الذئبة الحمراء
أوالروماتويد الذي يهاجم عدة مفاصل معاً. أهم اختبار لتشخيص النقرس
هو وجود كريستالات حمض البوليك في السائل الموجود داخل المفصل
وحوله. كذلك تساعد الأشعة السينية في تشخيصه من خلال وجود
الحبيبات ( الكريستالات ) وكذلك التغيرات العظمية نتيجة الالتهاب.
علاج النقرس: يماثل منع حدوث النوبات في الأهمية علاج التهاب المفاصل
الحاد وذلك بشرب كمية كافية من السوائل وتقليل الوزن وتغيير نوعية
الطعام وكذلك تقليل استهلاك الكحوليات وعلاج زيادة حمض البوليك في الدم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
هربس
Herpes
http://www.visualdxhealth.com/images/dx/webAdult/orofacialHerpesSimplexVirusHSV_29915_lg.jpg
هو إحدى أنواع الفيروسات، ويوجد نوعان من الهربس:
النوع الأول:
يسبب آلام شديدة، مع ظهور حبوب في الفم وحوله.
النوع الثاني:
يسبب الزوائد الجلدية في الأعضاء التناسلية وينتقل عن طريق
الاتصال الجنسي، كما تظهر البثور في المناطق المحيطة
بالأعضاء التناسلية.
ويرتبط ظهور الهربس دائماً عند نقص مناعة الجسم وخاصة مع بعض
الأمراض، أو عن طريق انتقال العدوي من شخص مريض إلى شخص سليم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
هشاشة العظام
Osteoporosis
http://www.azharway.com/up/uploads/b27c87afef.jpg
انخفاض في كثافة العظام نتيجة لنقص الكالسيوم وبروتين العظام. وهو يعرض
الإنسان للكسور والتي يكون من الصعب التئامها لأنها تأخذ فترات
ولا تعود العظام فيها إلى حالتها الطبيعية. وكبار السن هم أكثر
الأشخاص عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والسيدات أيضاً
بعد انقطاع الطمث.
يمكن اكتشافه عن طريق اختبارات كثافة العظام. ولابد أن يتضمن علاجه
الحصول على القدر الملائم من الكالسيوم والمعادن الأخرى في النظام
الغذائي، أما بالنسبة للسيدات بعد انقطاع الطمث فلابد من أخذ هرمون
"الإيستروجين" أو مزيج من مكملات هذا الهرمون بأي شكل من الأشكال.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
هيموجلوبين
Hemoglobin
http://graphics8.nytimes.com/images/2007/08/01/health/adam/19510.jpg
هى المادة الناقلة للأكسجين والصابغة لخلايا الدم الحمراء. كما أنها عنصر
أساسي في إمداد خلايا الدم الحمراء بالبروتين.
يقوم الهيموجلوبين بدور تفاعل عكسي مع الأكسجين، أي عندما يقوم بنقل
الأكسجين يسمي هيموجلوبين مؤكسد وهو نوع الهيموجلوبين الذي يحتوي
علي أكسجين ويكون لونه أحمر داكن، وعندما يكون حاملاً لأول أ كسيد
الكربون يسمى هيموجلوبين غير مؤكسد ويكون لونه أزرق محمر.
عندما تموت خلايا الدم الحمراء، يخرج الهيموجلوبين من هذه الخلايا وينتقل
الحديد من الهيموجلوبين إلي لب العظام بواسطة بروتين يسمي
(Transferrin) ترانسفيرن ويستخدم مرة أخري في إنتاج خلايا
الدم الحمراء.
أما باقي الهيموجلوبين فيتحول إلي مادة كيميائية تسمي (billirubin)
بيليروبين التي تفرز العصارة الصفراوية ومنها إلى الأمعاء
لتساعد في الهضم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
وخز بالإبر الصينية
Acupuncture
http://www.healthjockey.com/images/acupuncture-ivf.jpg
هي عملية إدخال الإبر في الجسم بطريقة معينة وذلك من أجل العلاج أو تخفيف
الألم وما إلي ذلك. العلاج بالإبر بشكل عام هو مجموعة كاملة من الإجراءات
التي تعمل علي تحفيز مناطق معينة في الجسم أو الجلد بطرق مختلفة .
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
وريد
Vein
http://www.vnus.com/images/venous_saphenous_lrg.jpg
هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم الذي يحتوى على نسبة منخفضة من
الأكسجين وتوصلها إلى القلب.
الهيموجلوبين الذي لا يحتوى على الأكسجين في الأوردة يكون لونه أحمر
داكناً، أما الذي يحتوى على كمية مناسبة من الأكسجين فلونه أحمر فاتحاً.
ينقل الوريد الدم إلى عضلة القلب، وعلى عكس هذه العملية الشرايين
هي الأوعية التي تنقل الدم الذي يحتوى على الأكسجين من القلب إلى
باقي أجزاء الجسم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
لقاح
Vaccine
http://z.about.com/d/autism/1/0/o/-/-/-/vaccinecsquaredstudios.jpg
تطعيمات تؤخذ لإضعاف الكائنات الدقيقة أو الفيروسات التي تصيب جسم
الإنسان بالأمراض. ولكل مرض اللقاح الخاص به بحيث يهيئ الجهاز
المناعي لجسم الإنسان لمهاجمة أى مرض ما.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
لين العظام
Rickets
http://catalog.nucleusinc.com/imagesenlarged/890W.jpg
يصاب بهذا المرض الأطفال وهو يعوق التكوين الطبيعي لشكل العظام
نتيجة لنقص المعادن، ويصبح عظم الطفل ليناً مما يؤدى إلى حدوث
الانحناءات (التقوس) والتشوهات في تشكيل عظامه.
ويكون ذلك نتيجة لنقص فيتامين د لعدم تعرض الجسم لضوء الشمس بدرجة
كافية الذى يساعد على إنتاج هذا الفيتامين في جسم الإنسان، أو لعدم
امتصاصه على النحو الأمثل لوجود بعض الاضطرابات. هذا بالإضافة إلى
أمراض الكبد والكلى التي لا تساعد على الاستفادة القصوى منه،
أو الحالات التي لا يتحقق فيها التوازن بين الكالسيوم والفوسفور.
أعراض لين العظام: يصبح فيه جمجمة الطفل لينة مثل كرة البينج بونج،
سمك المعصم والكاحل، انحناء العمود الفقري، تشوه الحوض ويصبح ضيقاً،
كبر النهاية الأمامية للضلوع، وعندما يبدأ الطفل في المشي تلتوي الأرجل
نحو الداخل مما يؤدى إلى تدانى الركبتين وتسبب كلاً من الانحناءة في
العمود الفقري والرجلين إلى قصر قامة الطفل وعدم مشيه بثبات.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ماغنسيوم
Magnesuim
http://www.khayma.com/tagthia/images/foodgudepyramide.gif
إحدى المعادن الضرورية والهامة في عمليات جسم الإنسان والتي تقوم
بإرسال الإشارات للأعصاب، وبناء العظام، ومساعدة الأعضاء في
انقباضاتها على نحو طبيعي.
ويتوفر الماغنسيوم في كل أنواع الأطعمة غير المعالجة، والمكسرات هي
من أكثر الأطعمة الغنية به إلى جانب الحبوب غير المطحونة والبقوليات
مثل البسلة، اللوبيا، الفاصوليا والفول.
ويرجع نقص الماغنسيوم إما لعدم تناول القدر الكافي منه اللازم لبناء جسم
الإنسان أو لعدم مقدرة الأمعاء على امتصاصه أثناء عملية الهضم. ودائماً
ما يتلازم حدوث النقص في الماغنسيوم مع نقص الكالسيوم والبوتاسيوم.
ويتسبب نقص الماغنسيوم في المشاكل والاضطرابات الآتية:
تشنجات تصيب الجهاز العصبي تشبه أعراض التيتانوس مثل حدوث
الشد العضلي، رعشة في الأرجل والأيدي وتصاحبها بعض
التشنجات في الحنجرة، ...الخ.
أما المقدار الذي يحتاجه كل فرد منا يومياً من هذا المعدن: 420 ملجم للرجال
و320 ملجم للسيدات.
وأقصى كمية يمكن تناولها في اليوم الواحد من الماغنسيوم على أنه معدن
تكميلي لا ينبغي أن تتعدى 350 ملجم، ويجب على من يعانون من مشاكل
في وظائف الكلى الاحتراس من تناوله لأنه يتراكم في الجسم الأمر الذي
يؤدى إلى مشاكل خطيرة.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
مفصل
Joint
http://images.medicinenet.com/images/illustrations/knee_joint.jpg
هو المكان الذي يتصل فيه عظمتين إحداهما بالأخرى من أجل حركة
جسم الإنسان، ويتكون المفصل دائماً من أنسجة ليفية متصلة ببعضها
وغضاريف وتصنف المفاصل حسب الحركة التي تقوم بها:
- مفصل كروى.
- مفصل سرجى (يشبه سرج الفرس).
- مفصل رزى (مثل مفصل المعصم).
- مفصل محوري.
- مفصل منزلق.
- مفصل مخروطي (يساعد على الحركة في جميع الزوايا ما عدا
الحركة الدائرية المحورية).
وتتحرك المفاصل بأربعة طرق:
- حركة منزلقة: وفيها تنزلق إحدى الأسطح العظمية فوق سطح آخر
ولا تأخذ الشكل الدائري أو الزاوية للقيام بالحركة.
- حركة في شكل زاوية: وتحدث بين العظم الطويل، وهى تزيد أو تقلل من
الزاوية التي توجد بين هذا العظم.
- حركة مخروطية: وتشكل حركة العظم فيها الشكل المخروطي، وتحدث
في المفصل الذي يتكون من عظمة لها رأس وتجويف مفصلي.
- حركة دائرية: وهى العظمة التي تتحرك على محور مركزي بدون التحرك
بعيداً عن هذه المحاور.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
لوسين
Leucine
* النوع:
من الأحماض الأمينية الأساسية.
* فوائد اللوسين:
- تنظيم معدلات السكر بالدم.
- نمو أنسجة العضلات وإعادة بنائها.
- إنتاج الهرمونات.
- التئام الجروح.
- تنظيم الطاقة.
* الإفراط في تناول اللوسين:
- نقص السكر.
- الإصابة بالبلاجرا.
* متوسط معدلات اللوسين للفرد في اليوم الواحد:
- الأطفال ما قبل المدرسة 2-5 أعوام = 73 ملجم.
- الأطفال في سن المدرسة 10-12 عاماًُ = 44 ملجم.
- البالغون 18 عاماً وفوق هذه السن = 14 ملجم.
* مصادر اللوسين الغذائية:
- البيض.
- الأسماك.
- العدس.
- الطيور.
- اللحم البقري.
- البذور.
- فول الصويا.
- القمح.
- اللوز.
- منتجات الألبان.
- الأرز البني.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ليبوبروتين
Lipoprotein
الليبوبروتين هو البروتين الدهنى ويتركب من اللبيدات "Lipids"
(مركبات عضوية تشمل ضروباً من الدهون والشحوم) والبروتينات، وهى
الصورة التي تنقل بها الدهون في الدم. وينقل الليبوبروتين قليل الكثافة
الكوليسترول من الكبد إلى أنسجة الجسم ولذلك فإن هذا الكوليسترول
(المحمل على الليبوبروتين قليل الكثافة) ضار بالجسم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ليسين
Lysine
* النوع:
من الأحماض الأمينية الأساسية.
* فوائد الليسين:
- زيادة معدلات امتصاص الكالسيوم.
- نمو أنسجة العضلات وإعادة بنائها.
- فقدان الشهية.
- نقص الوزن.
- انخفاض معدلات الطاقة.
- الإثارة.
* الإفراط في تناول الليسين:
غير معروف
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
مضاد للأكسدة
Antioxidant
هي أي مادة تقلل من مخاطر الأكسدة (الخلل الذي يحدث نتيجة الأكسجين)
مثل الخلل الذي تحدثه المجموعة الطليقة.
والمجموعة الطليقة هي مواد كيميائية لها تأثير كبير، حيث أنها تهاجم الذرات
وتحتفظ بالأكسجين وبالتالي فهي تضيف بناء كيميائي جديد.
مضادات الأكسدة المعروفة تشتمل على مجموعة من الأنزيمات ومواد
أخرى مثل فيتامين (هـ) E.
وهذه المواد تستطيع أن تتعامل مع الخلل الذي تسببه الأكسدة.
تضاف مضادات الأكسدة أيضا إلى منتجات الطعام مثل الزيوت النباتية
والأطعمة المجهزة حتى تساعد على منع أو تأخر حدوث مخاطر الأكسدة
بسبب عوامل الهواء والأكسجين.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
معدن
Mineral
معادن رئيسية : (كالسيوم - فسفور - ماغنسيوم - صوديوم -
كلور - بوتاسيوم - كبريت)
معادن ثانوية : (حديد - زنك - نحاس - منجنيز - سيلنيوم -
فلوريد - يود - كوبالت)
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
موليبدنيوم
Molybdenum
- النوع:
من المعادن الثانوية.
- فوائد الموليبدنيوم:
مكون لكثير من الإنزيمات.
- نقص الموليبدنيوم:
غـير معروف.
- الإفراط في تناول المولبيدنيوم:
النقرس.
- متوسط معدلات الموليبدنيوم للفرد في اليوم الواحد:
- الكبار = 75- 250 ميكرو جرام.
- الأطفال فوق 11 عاماً = 75- 250 ميكرو جرام.
- الأطفال ما بين 7 – 10 أعوام = 50 – 150 ميكرو جرام.
- الأطفال ما بين 4-6 أعوام = 30 – 75 ميكرو جرام.
- الأطفال ما بين عاماً – 3 أعوام = 25 – 50 ميكرو جرام.
- الأطفال الرضع ما بين 6 أشهر – عاماً = 20 – 40 ميكرو جرام.
- الأطفال الرضع منذ الولادة – 6 أشهر = 15 – 30 ميكرو جرام.
- مصادر الموليبدنيوم الغذائية:
- البقوليات.
- الحبوب.
- اللحم.
- الخضراوات الورقية.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ميثيونين
Methionine
* النوع:
من الأحماض الأمينية الأساسية.
* فوائد الميثيونين:
- منع تراكم الدهون على الشرايين.
- مضاد للأكسدة.
- تركيب الكولاجين.
* نقص الميثيونين:
نادراً ما تحدث أضرار أو اضطرابات ترتبط بنقصه وإن وجدت:
- النمو البطئ.
- تلف الكبد.
- ضعف عام.
- ضمور الجلد.
* الإفراط في تناول الميثيونين:
غير معروف.
* متوسط معدلات الميثيونين للفرد في اليوم الواحد:
- الأطفال قبل سن المدرسة 2-5 أعوام = 27 ملجم.
- الأطفال في سن المدرسة 10-12 عاماً = 22 ملجم.
- البالغون 18 عاماً وفوق هذه السن = 13 ملجم.
* مصادر الميثيونين الغذائية:
- الأسماك.
- البيض.
- منتجات الألبان.
- اللحم البقري.
- الثوم.
- البصل.
- العدس.
- فول الصويا.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
قثطرة
Catheter
http://www.resto-medical.com/photo/7aa5679d4251a51f0e4f4bb79905e01d/Nelaton-catheter.jpg
القثطرة هى أنبوب رفيع مرن يتم وضعها فى الوريد لتكون بمثابة
الممر لدخول العقاقير أو المواد الغذائية أو السوائل أو الدم، كما يتم
سحب عينات الدم من خلال القثطرة.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
كاحل
Ankle
http://1.bp.blogspot.com/_3WkIQw4ovq0/R5dH4seZqxI/AAAAAAAAApc/lcw0RTojss0/s800/high_ankle_sprain.jpg
الكاحل هو المفصل الذى يصل القدم بالساق ، يعتبر تكوين مفصل الكاحل معقد،
ويشمتل على مفصلين:
- المفصل الأساسي: وهو الذي يتكون من ثلاثة عظام عظمة القصبة
وهو الجزء المتوسط في الكاحل وعظمة الشظية التي تكون في الجزء
الخارجي من الكاحل والكرسوع وتكون في الجزء السفلي. المفصل الأساسي
للكاحل هو المسئول عن حركة القدم لأعلي ولأسفل.
- المفصل الجزئي: وهو يقع تحت المفصل الأساسي ويتكون من عظمة
الكرسوع في الأعلى ثم عظمة الكعب في الأسفل. المفصل الجزئي هو
المسئول عن الحركة الجانبية للقدم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
كافيين
Caffeine
http://i.ehow.com/images/GlobalPhoto/Articles/2299423/caffeine-main_Full.jpg
إحدى المنبهات الطبيعية التي توجد في القهوة والشاي، كما يتم إضافتها
أيضاً لبعض المنتجات مثل المياه الغازية، وبعض المشروبات التي تمد
الإنسان بالطاقة.
ومن الناحية الكيميائية فإن الكافيين مادة شبه قلوية،
وتساعد على تخفيف آلام الصداع،
لذلك فإن العديد من مسكنات الألم تحتوى على هذه المادة مثل
الأسبرين وغيرها من المسكنات الأخرى.
وانشقت هذه الكلمة من مرادفتها بالألمانية والفرنسية وبالطبع
الإنجليزية "كافيه" أو "كوفى" أي قهوة.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
كالسيوم
Calcium
http://scienceblogs.com/clock/upload/2006/06/calcium%20regulation.jpg
هو أحد المعادن التي تتواجد في الجزء الصلب من العظام، فالعظام هي مخزن الكالسيوم في جسم الإنسان، وينقل الكالسيوم من وإلى العظام عن طريق خلايا تسمى (اوستويوبلاست) .
ويستهلك الأطفال الكالسيوم بنسبة 75% وتقل هذه النسبة لتصل إلى 30 – 50% عند سن العشرين، لأنه لا يستخدم في هذه السن في بناء العظام وإنما في المحافظة على كثافتها، ولا تقتصر فائدة الكالسيوم على المحافظة على العظام، إلا أنه عنصر ضروري وهام لانقباضات العضلات، ووظائف القلب، والمحافظة على الجهاز العصبي، وامتصاص فيتامين ب-12، وفى عمليات تجلط الدم الطبيعية.
http://graphics8.nytimes.com/images/2007/08/01/health/adam/18122.jpg
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/images/ency/fullsize/21729.jpg
http://www.akaleel.net/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 779x593 ومساحتها 27 كيلو بايتhttp://www.parathyroid.com/images/NormalCalciumLevels1a.gif
يتبع......................>
Bone marrow
http://health.stateuniversity.com/article_images/gem_01_img0122.jpg
هي المادة اللينة التي تملأ تجويف العظام. ويتكون النخاع من
خلايا دم كاملة وغير كاملة النمو وبعض الدهون.
ويمتلئ النخاع مع امتداد العمر بنسبة أكبر بالدهون وتقل الخلايا
وخاصة في العظام الطويلة مثل عظام الأطراف (الرجل، الذراع).
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نخط
Amniotic fluid
http://www.childrenscentralcal.org/HealthE/PublishingImages/em_0259.gif
هو سائل نقي في كيس النخط يحيط بالجنين في بطن الأم وكلما يكبر في
الحجم وينمو يساعد علي التحكم فى درجة حرارة الجسم، وعلى حركة
الجنين بسهولة في الرحم ونمو عضلاته وعظامه، ويمنع
أيضاً من نمو البكتيريا.
مشيمة
Placenta
هي عبارة عن عضو دائري مسطح الشكل يتصل بالجنين عن طريق
الحبل السري في الرحم من أجل إمداده بالأكسجين والغذاء وخروج
الفضلات وثاني أكسيد الكربون، ويتم خروج المشيمة من جسم الأم
بعد الولادة مباشرة.
منع الحمل
Contraception
هي الإجراءات التي تتخذ لمنع الحمل.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نسيج
Tissue
http://www.lab.anhb.uwa.edu.au/mb140/CorePages/Connective/Images/badi041mt.jpg
النسيج لا يمكننا وصفه على أنه قطعة تشبه قطعة النسيج أو الورق،
وإنما مفهومه أوسع ويمتد إلى أبعد من ذلك فهو يطلق على أية مجموعة
من الخلايا تؤدى وظائف محددة ، فهو ليس بمثابة الطبقة أو الغشاء الذي
يوجد داخل جسم الإنسان لكنه يمتد ليشمل:
- نخاع العظام فهو نسيج.
- الأنسجة المتصلة ببعضها والتي تتكون من الخلايا لتشكل الألياف لكي
تدعم باقي أنسجة الجسم.
- النسيج الليمفاوي الذي هو جزءاً من الجهاز المناعي في الجسم والذي يحميه
ضد أي أنواع من البكتريا أو أية أجسام تحاول غزو جسم الإنسان.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نشويات
Starches
http://www.everydayhealth.com/blog/zimney-health-and-medical-news-you-can-use/files/2008/11/food-pyramid.jpg
النشويات من السكريات المتعددة/كربوهيدرات معقدة التركيب.
- التركيب/الأهمية:
- تتألف من سلسلة طويلة من جزيئات الجلوكوزالمتشبعة وغير المتشبعة متحدة سوياً.
- مصدر هام للطاقة.
- المصادر الغذائية:
- الحبوب (القمح- الأرز).
- البقوليات.
- الدرنات (البطاطس والبطاطا).
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
نقرس
Gout
http://www.profitmt.com/Images/gout.gif
يقصد بالنقرس الارتفاع المرضى فى نسبة حمض البوليك فى الدم أو أيض
اً نوبات متكررة منً التهاب المفاصل المؤلم، وينتج من ترسب كريستالات
حمض البوليك في السائل الموجود داخل المفصل وكذلك الغشاء المبطن له.
ومن ثم امتصاص خلايا الدم البيضاء لهذه الكريستالات مما يؤدى إلى الاحساس
بالألم والشعور بالسخونة واحمرار المفصل، وضعف وظائف الكلى
وتكون حصوات بها.
كما أن انسداد أنابيب الكلى بكريستالات حمض البوليك يؤدي إلى الفشل الكلوي.
وعلى الجانب الآخر فان بعض المرضى ممن يرتفع عندهم نسبة حمض
البوليك لا يشكون من أية آلام في المفاصل أو مشاكل في الكلى.
من يتأثر بالمرض؟
تفوق نسبة إصابة الرجال بهذا المرض نسبة إصابة السيدات لتمثل
حوالي 9% ، ويسود بنسبة أكثر بعد سن البلوغ وخاصة في سن
ال75. أما عند السيدات فيأتي غالباً بعد انقطاع الطمث.
تشخيص النقرس: يتم تشخيص النقرس عندما يوجد تاريخ مرضى لنوبات
من الالتهاب المؤلم في مفاصل أصابع القدم يلي ذلك الكاحل والركبتين،
ويصيب النقرس غالباً مفصل واحد خلال النوبة بخلاف الذئبة الحمراء
أوالروماتويد الذي يهاجم عدة مفاصل معاً. أهم اختبار لتشخيص النقرس
هو وجود كريستالات حمض البوليك في السائل الموجود داخل المفصل
وحوله. كذلك تساعد الأشعة السينية في تشخيصه من خلال وجود
الحبيبات ( الكريستالات ) وكذلك التغيرات العظمية نتيجة الالتهاب.
علاج النقرس: يماثل منع حدوث النوبات في الأهمية علاج التهاب المفاصل
الحاد وذلك بشرب كمية كافية من السوائل وتقليل الوزن وتغيير نوعية
الطعام وكذلك تقليل استهلاك الكحوليات وعلاج زيادة حمض البوليك في الدم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
هربس
Herpes
http://www.visualdxhealth.com/images/dx/webAdult/orofacialHerpesSimplexVirusHSV_29915_lg.jpg
هو إحدى أنواع الفيروسات، ويوجد نوعان من الهربس:
النوع الأول:
يسبب آلام شديدة، مع ظهور حبوب في الفم وحوله.
النوع الثاني:
يسبب الزوائد الجلدية في الأعضاء التناسلية وينتقل عن طريق
الاتصال الجنسي، كما تظهر البثور في المناطق المحيطة
بالأعضاء التناسلية.
ويرتبط ظهور الهربس دائماً عند نقص مناعة الجسم وخاصة مع بعض
الأمراض، أو عن طريق انتقال العدوي من شخص مريض إلى شخص سليم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
هشاشة العظام
Osteoporosis
http://www.azharway.com/up/uploads/b27c87afef.jpg
انخفاض في كثافة العظام نتيجة لنقص الكالسيوم وبروتين العظام. وهو يعرض
الإنسان للكسور والتي يكون من الصعب التئامها لأنها تأخذ فترات
ولا تعود العظام فيها إلى حالتها الطبيعية. وكبار السن هم أكثر
الأشخاص عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والسيدات أيضاً
بعد انقطاع الطمث.
يمكن اكتشافه عن طريق اختبارات كثافة العظام. ولابد أن يتضمن علاجه
الحصول على القدر الملائم من الكالسيوم والمعادن الأخرى في النظام
الغذائي، أما بالنسبة للسيدات بعد انقطاع الطمث فلابد من أخذ هرمون
"الإيستروجين" أو مزيج من مكملات هذا الهرمون بأي شكل من الأشكال.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
هيموجلوبين
Hemoglobin
http://graphics8.nytimes.com/images/2007/08/01/health/adam/19510.jpg
هى المادة الناقلة للأكسجين والصابغة لخلايا الدم الحمراء. كما أنها عنصر
أساسي في إمداد خلايا الدم الحمراء بالبروتين.
يقوم الهيموجلوبين بدور تفاعل عكسي مع الأكسجين، أي عندما يقوم بنقل
الأكسجين يسمي هيموجلوبين مؤكسد وهو نوع الهيموجلوبين الذي يحتوي
علي أكسجين ويكون لونه أحمر داكن، وعندما يكون حاملاً لأول أ كسيد
الكربون يسمى هيموجلوبين غير مؤكسد ويكون لونه أزرق محمر.
عندما تموت خلايا الدم الحمراء، يخرج الهيموجلوبين من هذه الخلايا وينتقل
الحديد من الهيموجلوبين إلي لب العظام بواسطة بروتين يسمي
(Transferrin) ترانسفيرن ويستخدم مرة أخري في إنتاج خلايا
الدم الحمراء.
أما باقي الهيموجلوبين فيتحول إلي مادة كيميائية تسمي (billirubin)
بيليروبين التي تفرز العصارة الصفراوية ومنها إلى الأمعاء
لتساعد في الهضم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
وخز بالإبر الصينية
Acupuncture
http://www.healthjockey.com/images/acupuncture-ivf.jpg
هي عملية إدخال الإبر في الجسم بطريقة معينة وذلك من أجل العلاج أو تخفيف
الألم وما إلي ذلك. العلاج بالإبر بشكل عام هو مجموعة كاملة من الإجراءات
التي تعمل علي تحفيز مناطق معينة في الجسم أو الجلد بطرق مختلفة .
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
وريد
Vein
http://www.vnus.com/images/venous_saphenous_lrg.jpg
هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم الذي يحتوى على نسبة منخفضة من
الأكسجين وتوصلها إلى القلب.
الهيموجلوبين الذي لا يحتوى على الأكسجين في الأوردة يكون لونه أحمر
داكناً، أما الذي يحتوى على كمية مناسبة من الأكسجين فلونه أحمر فاتحاً.
ينقل الوريد الدم إلى عضلة القلب، وعلى عكس هذه العملية الشرايين
هي الأوعية التي تنقل الدم الذي يحتوى على الأكسجين من القلب إلى
باقي أجزاء الجسم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
لقاح
Vaccine
http://z.about.com/d/autism/1/0/o/-/-/-/vaccinecsquaredstudios.jpg
تطعيمات تؤخذ لإضعاف الكائنات الدقيقة أو الفيروسات التي تصيب جسم
الإنسان بالأمراض. ولكل مرض اللقاح الخاص به بحيث يهيئ الجهاز
المناعي لجسم الإنسان لمهاجمة أى مرض ما.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
لين العظام
Rickets
http://catalog.nucleusinc.com/imagesenlarged/890W.jpg
يصاب بهذا المرض الأطفال وهو يعوق التكوين الطبيعي لشكل العظام
نتيجة لنقص المعادن، ويصبح عظم الطفل ليناً مما يؤدى إلى حدوث
الانحناءات (التقوس) والتشوهات في تشكيل عظامه.
ويكون ذلك نتيجة لنقص فيتامين د لعدم تعرض الجسم لضوء الشمس بدرجة
كافية الذى يساعد على إنتاج هذا الفيتامين في جسم الإنسان، أو لعدم
امتصاصه على النحو الأمثل لوجود بعض الاضطرابات. هذا بالإضافة إلى
أمراض الكبد والكلى التي لا تساعد على الاستفادة القصوى منه،
أو الحالات التي لا يتحقق فيها التوازن بين الكالسيوم والفوسفور.
أعراض لين العظام: يصبح فيه جمجمة الطفل لينة مثل كرة البينج بونج،
سمك المعصم والكاحل، انحناء العمود الفقري، تشوه الحوض ويصبح ضيقاً،
كبر النهاية الأمامية للضلوع، وعندما يبدأ الطفل في المشي تلتوي الأرجل
نحو الداخل مما يؤدى إلى تدانى الركبتين وتسبب كلاً من الانحناءة في
العمود الفقري والرجلين إلى قصر قامة الطفل وعدم مشيه بثبات.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ماغنسيوم
Magnesuim
http://www.khayma.com/tagthia/images/foodgudepyramide.gif
إحدى المعادن الضرورية والهامة في عمليات جسم الإنسان والتي تقوم
بإرسال الإشارات للأعصاب، وبناء العظام، ومساعدة الأعضاء في
انقباضاتها على نحو طبيعي.
ويتوفر الماغنسيوم في كل أنواع الأطعمة غير المعالجة، والمكسرات هي
من أكثر الأطعمة الغنية به إلى جانب الحبوب غير المطحونة والبقوليات
مثل البسلة، اللوبيا، الفاصوليا والفول.
ويرجع نقص الماغنسيوم إما لعدم تناول القدر الكافي منه اللازم لبناء جسم
الإنسان أو لعدم مقدرة الأمعاء على امتصاصه أثناء عملية الهضم. ودائماً
ما يتلازم حدوث النقص في الماغنسيوم مع نقص الكالسيوم والبوتاسيوم.
ويتسبب نقص الماغنسيوم في المشاكل والاضطرابات الآتية:
تشنجات تصيب الجهاز العصبي تشبه أعراض التيتانوس مثل حدوث
الشد العضلي، رعشة في الأرجل والأيدي وتصاحبها بعض
التشنجات في الحنجرة، ...الخ.
أما المقدار الذي يحتاجه كل فرد منا يومياً من هذا المعدن: 420 ملجم للرجال
و320 ملجم للسيدات.
وأقصى كمية يمكن تناولها في اليوم الواحد من الماغنسيوم على أنه معدن
تكميلي لا ينبغي أن تتعدى 350 ملجم، ويجب على من يعانون من مشاكل
في وظائف الكلى الاحتراس من تناوله لأنه يتراكم في الجسم الأمر الذي
يؤدى إلى مشاكل خطيرة.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
مفصل
Joint
http://images.medicinenet.com/images/illustrations/knee_joint.jpg
هو المكان الذي يتصل فيه عظمتين إحداهما بالأخرى من أجل حركة
جسم الإنسان، ويتكون المفصل دائماً من أنسجة ليفية متصلة ببعضها
وغضاريف وتصنف المفاصل حسب الحركة التي تقوم بها:
- مفصل كروى.
- مفصل سرجى (يشبه سرج الفرس).
- مفصل رزى (مثل مفصل المعصم).
- مفصل محوري.
- مفصل منزلق.
- مفصل مخروطي (يساعد على الحركة في جميع الزوايا ما عدا
الحركة الدائرية المحورية).
وتتحرك المفاصل بأربعة طرق:
- حركة منزلقة: وفيها تنزلق إحدى الأسطح العظمية فوق سطح آخر
ولا تأخذ الشكل الدائري أو الزاوية للقيام بالحركة.
- حركة في شكل زاوية: وتحدث بين العظم الطويل، وهى تزيد أو تقلل من
الزاوية التي توجد بين هذا العظم.
- حركة مخروطية: وتشكل حركة العظم فيها الشكل المخروطي، وتحدث
في المفصل الذي يتكون من عظمة لها رأس وتجويف مفصلي.
- حركة دائرية: وهى العظمة التي تتحرك على محور مركزي بدون التحرك
بعيداً عن هذه المحاور.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
لوسين
Leucine
* النوع:
من الأحماض الأمينية الأساسية.
* فوائد اللوسين:
- تنظيم معدلات السكر بالدم.
- نمو أنسجة العضلات وإعادة بنائها.
- إنتاج الهرمونات.
- التئام الجروح.
- تنظيم الطاقة.
* الإفراط في تناول اللوسين:
- نقص السكر.
- الإصابة بالبلاجرا.
* متوسط معدلات اللوسين للفرد في اليوم الواحد:
- الأطفال ما قبل المدرسة 2-5 أعوام = 73 ملجم.
- الأطفال في سن المدرسة 10-12 عاماًُ = 44 ملجم.
- البالغون 18 عاماً وفوق هذه السن = 14 ملجم.
* مصادر اللوسين الغذائية:
- البيض.
- الأسماك.
- العدس.
- الطيور.
- اللحم البقري.
- البذور.
- فول الصويا.
- القمح.
- اللوز.
- منتجات الألبان.
- الأرز البني.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ليبوبروتين
Lipoprotein
الليبوبروتين هو البروتين الدهنى ويتركب من اللبيدات "Lipids"
(مركبات عضوية تشمل ضروباً من الدهون والشحوم) والبروتينات، وهى
الصورة التي تنقل بها الدهون في الدم. وينقل الليبوبروتين قليل الكثافة
الكوليسترول من الكبد إلى أنسجة الجسم ولذلك فإن هذا الكوليسترول
(المحمل على الليبوبروتين قليل الكثافة) ضار بالجسم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ليسين
Lysine
* النوع:
من الأحماض الأمينية الأساسية.
* فوائد الليسين:
- زيادة معدلات امتصاص الكالسيوم.
- نمو أنسجة العضلات وإعادة بنائها.
- فقدان الشهية.
- نقص الوزن.
- انخفاض معدلات الطاقة.
- الإثارة.
* الإفراط في تناول الليسين:
غير معروف
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
مضاد للأكسدة
Antioxidant
هي أي مادة تقلل من مخاطر الأكسدة (الخلل الذي يحدث نتيجة الأكسجين)
مثل الخلل الذي تحدثه المجموعة الطليقة.
والمجموعة الطليقة هي مواد كيميائية لها تأثير كبير، حيث أنها تهاجم الذرات
وتحتفظ بالأكسجين وبالتالي فهي تضيف بناء كيميائي جديد.
مضادات الأكسدة المعروفة تشتمل على مجموعة من الأنزيمات ومواد
أخرى مثل فيتامين (هـ) E.
وهذه المواد تستطيع أن تتعامل مع الخلل الذي تسببه الأكسدة.
تضاف مضادات الأكسدة أيضا إلى منتجات الطعام مثل الزيوت النباتية
والأطعمة المجهزة حتى تساعد على منع أو تأخر حدوث مخاطر الأكسدة
بسبب عوامل الهواء والأكسجين.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
معدن
Mineral
معادن رئيسية : (كالسيوم - فسفور - ماغنسيوم - صوديوم -
كلور - بوتاسيوم - كبريت)
معادن ثانوية : (حديد - زنك - نحاس - منجنيز - سيلنيوم -
فلوريد - يود - كوبالت)
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
موليبدنيوم
Molybdenum
- النوع:
من المعادن الثانوية.
- فوائد الموليبدنيوم:
مكون لكثير من الإنزيمات.
- نقص الموليبدنيوم:
غـير معروف.
- الإفراط في تناول المولبيدنيوم:
النقرس.
- متوسط معدلات الموليبدنيوم للفرد في اليوم الواحد:
- الكبار = 75- 250 ميكرو جرام.
- الأطفال فوق 11 عاماً = 75- 250 ميكرو جرام.
- الأطفال ما بين 7 – 10 أعوام = 50 – 150 ميكرو جرام.
- الأطفال ما بين 4-6 أعوام = 30 – 75 ميكرو جرام.
- الأطفال ما بين عاماً – 3 أعوام = 25 – 50 ميكرو جرام.
- الأطفال الرضع ما بين 6 أشهر – عاماً = 20 – 40 ميكرو جرام.
- الأطفال الرضع منذ الولادة – 6 أشهر = 15 – 30 ميكرو جرام.
- مصادر الموليبدنيوم الغذائية:
- البقوليات.
- الحبوب.
- اللحم.
- الخضراوات الورقية.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
ميثيونين
Methionine
* النوع:
من الأحماض الأمينية الأساسية.
* فوائد الميثيونين:
- منع تراكم الدهون على الشرايين.
- مضاد للأكسدة.
- تركيب الكولاجين.
* نقص الميثيونين:
نادراً ما تحدث أضرار أو اضطرابات ترتبط بنقصه وإن وجدت:
- النمو البطئ.
- تلف الكبد.
- ضعف عام.
- ضمور الجلد.
* الإفراط في تناول الميثيونين:
غير معروف.
* متوسط معدلات الميثيونين للفرد في اليوم الواحد:
- الأطفال قبل سن المدرسة 2-5 أعوام = 27 ملجم.
- الأطفال في سن المدرسة 10-12 عاماً = 22 ملجم.
- البالغون 18 عاماً وفوق هذه السن = 13 ملجم.
* مصادر الميثيونين الغذائية:
- الأسماك.
- البيض.
- منتجات الألبان.
- اللحم البقري.
- الثوم.
- البصل.
- العدس.
- فول الصويا.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
قثطرة
Catheter
http://www.resto-medical.com/photo/7aa5679d4251a51f0e4f4bb79905e01d/Nelaton-catheter.jpg
القثطرة هى أنبوب رفيع مرن يتم وضعها فى الوريد لتكون بمثابة
الممر لدخول العقاقير أو المواد الغذائية أو السوائل أو الدم، كما يتم
سحب عينات الدم من خلال القثطرة.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
كاحل
Ankle
http://1.bp.blogspot.com/_3WkIQw4ovq0/R5dH4seZqxI/AAAAAAAAApc/lcw0RTojss0/s800/high_ankle_sprain.jpg
الكاحل هو المفصل الذى يصل القدم بالساق ، يعتبر تكوين مفصل الكاحل معقد،
ويشمتل على مفصلين:
- المفصل الأساسي: وهو الذي يتكون من ثلاثة عظام عظمة القصبة
وهو الجزء المتوسط في الكاحل وعظمة الشظية التي تكون في الجزء
الخارجي من الكاحل والكرسوع وتكون في الجزء السفلي. المفصل الأساسي
للكاحل هو المسئول عن حركة القدم لأعلي ولأسفل.
- المفصل الجزئي: وهو يقع تحت المفصل الأساسي ويتكون من عظمة
الكرسوع في الأعلى ثم عظمة الكعب في الأسفل. المفصل الجزئي هو
المسئول عن الحركة الجانبية للقدم.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
كافيين
Caffeine
http://i.ehow.com/images/GlobalPhoto/Articles/2299423/caffeine-main_Full.jpg
إحدى المنبهات الطبيعية التي توجد في القهوة والشاي، كما يتم إضافتها
أيضاً لبعض المنتجات مثل المياه الغازية، وبعض المشروبات التي تمد
الإنسان بالطاقة.
ومن الناحية الكيميائية فإن الكافيين مادة شبه قلوية،
وتساعد على تخفيف آلام الصداع،
لذلك فإن العديد من مسكنات الألم تحتوى على هذه المادة مثل
الأسبرين وغيرها من المسكنات الأخرى.
وانشقت هذه الكلمة من مرادفتها بالألمانية والفرنسية وبالطبع
الإنجليزية "كافيه" أو "كوفى" أي قهوة.
http://www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/3/7/3/0/1/welcome-150.gif
كالسيوم
Calcium
http://scienceblogs.com/clock/upload/2006/06/calcium%20regulation.jpg
هو أحد المعادن التي تتواجد في الجزء الصلب من العظام، فالعظام هي مخزن الكالسيوم في جسم الإنسان، وينقل الكالسيوم من وإلى العظام عن طريق خلايا تسمى (اوستويوبلاست) .
ويستهلك الأطفال الكالسيوم بنسبة 75% وتقل هذه النسبة لتصل إلى 30 – 50% عند سن العشرين، لأنه لا يستخدم في هذه السن في بناء العظام وإنما في المحافظة على كثافتها، ولا تقتصر فائدة الكالسيوم على المحافظة على العظام، إلا أنه عنصر ضروري وهام لانقباضات العضلات، ووظائف القلب، والمحافظة على الجهاز العصبي، وامتصاص فيتامين ب-12، وفى عمليات تجلط الدم الطبيعية.
http://graphics8.nytimes.com/images/2007/08/01/health/adam/18122.jpg
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/images/ency/fullsize/21729.jpg
http://www.akaleel.net/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 779x593 ومساحتها 27 كيلو بايتhttp://www.parathyroid.com/images/NormalCalciumLevels1a.gif
يتبع......................>